昆明中研甲状腺医院专家指出：甲状腺炎也不是闻风丧胆的不治之症，我们也没有必要垂头丧气，为了进一步加强我们的健康意识，预防甲状腺炎是十分有必要的。当没有初期症状时，我们就应当注意加强预防，当出现类似的初期症状，我们就应该立即采取措施，做好预防工作。下面是几种较为常见的预防手段，我们来看一看。

　　1、增加人体碘元素的摄入，加碘的食盐是很好的选择，另外还可以选择一些含碘的食物，如紫菜，海带，海蜇，龙虾，干贝，发彩，甲鱼等。

　　2、可以选择一些消结散肿的食物，这些食物能帮助炎症的消失，油菜，猕猴桃，芥菜等，另外还需要增强身体的抗病力，除了多锻炼身体之外，还可以通过食物来增强，比如蘑菇，核桃，红枣，木耳，山药，新鲜的水果等。

　　3、减少体内的燥火，选择一些清淡的食物，拒绝辛辣刺激的食物，比如葱姜蒜，咖啡，巧克力，花椒，咖喱等，如果使用过多会诱发甲状腺炎的生成。

　　4、做好平时的保健工作也是很必要的，少吃高热量的，高蛋白的食物，减少到外面吃饭的频率，多使用一些容易消化的食物。

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　　昆明中研甲状腺医院是由昆明市卫健委批准建立的一所专业性的甲状腺专科医院，座落于昆明市盘龙区环城北路75号，医院集甲状腺医学研究、诊断治疗、康复于一体，专注为云南省乃至全国甲状腺疾病患者提供高品质的诊疗服务。