昆明中研甲状腺医院专家指出：出现了甲状腺炎的患者病情要是不严重的话，也不会有什么不利的影响的，但是，随着时间的慢慢增加，患者的症状也会变得比较明显的，会有喉咙肿痛的症状出现的，而且患者还会出现一些全身症状的，那么，患者平时应该注意什么呢。

　　1，甲状腺炎的患者平时应该注意好好的安排自己的作息时间的，不可以过于劳累，更加不可以加班熬夜的，患者平时也不可以总是发脾气的，一定要有一个良好的心态是比较好的，日常的生活中要避免大声说话，一定要好好的保护好自己的喉咙才可以的，也不可以喝酒抽烟，以免让喉咙收到受何的刺激，患者平时也是需要多喝点水的，多吃一些新鲜的蔬菜和水果是很好的。

　　2，甲状腺炎的患者要注意饮食清淡有营养一些的，患者是可以多喝点米粥或者是吃点瘦肉之类的东西，对患者来说，是会有很多的好处的，患者是不可以吃一些辛辣刺激性食物的，比如：葱、花椒、咖喱、芥末、辣椒、桂皮等，患者日常的饮食一定要合理的安排一下是比较好的，不可以吃一些油腻的食物了，一些膨化食品，还有油炸食物，还有油煎食物都是不可以吃的。

　　3，甲状腺患者平时要注意避免吃一些含碘高的食物了，要不然会对患者有直接的伤害和影响的，比如：海带、紫菜、虾皮、海鱼等，这类的东西都是不可以吃的，患者平时是可以多吃一些可以增强免疫力的食物，比如：香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药等，还可以多做一些适量的运动，但是不可以太剧烈了，要适可而止才可以的，一定要有一个足够的睡眠时间的。

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　　昆明中研甲状腺医院是由昆明市卫健委批准建立的一所专业性的甲状腺专科医院，座落于昆明市盘龙区环城北路75号，医院集甲状腺医学研究、诊断治疗、康复于一体，专注为云南省乃至全国甲状腺疾病患者提供高品质的诊疗服务。