昆明中研甲状腺医院专家指出：甲状腺在我们的身体中充当着一个很重要的角色，它能够分泌甲状腺激素以调节人体的代谢，从而维持正常的生命活动。当甲状腺激素分泌过少时，就造成了一种疾病—甲减。除了积极配合治疗外，日常生活中饮食的调理同样是必不可少的。

　　那么，得了甲减，饮食方面有哪些需要注意的呢?

　　两大饮食细节要谨记

　　1.七分饱

　　患上了甲减，平时在吃饭的时候不宜吃得太饱，一般保持七分饱左右是比较好的。如果病情相对较严重的话，也可以选择少食多餐，每餐以两分饱为佳。

　　2.多喝水

　　得了甲减之后，患者的身体状态一般不是很好。这时候就需要多喝水，适当补充水分来促进新陈代谢，帮助身体排出杂质。

　　这4类食物要少碰

　　1.过咸的食物

　　得了甲减后，很多患者会出现手脚肿胀的情况，这时候如果还吃一些太咸的食物，是会加重水肿的。因此，建议患者在饮食方面要注意清淡，像平时吃的腌菜中盐分就有很多，应该避免食用。

　　2.过油的食物

　　身体当中储存脂肪太多，极有可能影响其对药物的吸收能力，而且还会影响甲状腺功能。对甲减患者来说，这无异于雪上加霜。

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　　昆明中研甲状腺医院是由昆明市卫健委批准建立的一所专业性的甲状腺专科医院，座落于昆明市盘龙区环城北路75号，医院集甲状腺医学研究、诊断治疗、康复于一体，专注为云南省乃至全国甲状腺疾病患者提供高品质的诊疗服务。